Tytöt ja pojat treenaavat omassa ryhmässään kerran viikossa.
Treeneissä liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan eri yleisurheilulajeja – hauskanpitoa ja hikeä unohtamatta. Kannustamme kaikkia rohkeasti kokeilemaan eri lajeja sekä kilpailemista.
Harrastaminen
Löydä oma ryhmä ja tule mukaan yleisurheiluun
Yleisurheilu tarjoaa monipuolisen tavan liikkua, oppia ja kehittyä. Kaarinan Yleisurheilussa voi harrastaa rennosti, tavoitteellisesti tai jotakin siltä väliltä.
Ryhmät ja harjoitusajat
Seuran harjoitusryhmät on suunniteltu eri ikäisille ja eri vaiheessa oleville harrastajille. Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti juoksua, hyppyjä, heittoja, liikkuvuutta, koordinaatiota ja yleisiä liikuntataitoja.
2019-2020 syntyneiden ryhmä
Vuonna 2019 syntyneiden tyttöjen ja poikien ryhmässä tutustutaan yleisurheiluun monipuolisen liikkumisen, leikin ja yhdessä tekemisen kautta. Harjoituksissa kokeillaan eri yleisurheilulajeja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä – hauskanpitoa ja liikunnan iloa unohtamatta.
Ryhmä harjoittelee kerran viikossa ja siihen otetaan enintään 20 urheilijaa. Ryhmä sopii hyvin lapselle, joka on aloittamassa yleisurheiluharrastusta tai pohtii, voisiko yleisurheilu olla oma laji. Treeneissä harjoitellaan lajinomaisesti, mutta ikätasolle sopivalla ja innostavalla tavalla.
Kannustamme lapsia kokeilemaan rohkeasti eri lajeja, harjoittelemaan säännöllisesti ja osallistumaan halutessaan myös kilpailuihin. Tämä ryhmä tarjoaa mukavan ja turvallisen ensikosketuksen yleisurheilun maailmaan.
Ryhmän treenipäivät ja -paikat talvikaudella:
Hallikaudella kerran viikossa, torstaisin Vaparissa.
Valmentajat:
2016-2018 syntyneiden ryhmät
Tytöt ja pojat treenaavat omassa ryhmässään yksi-kaksi kertaa viikossa. 8–10-vuotiaat voivat valita kahden valmennusryhmän välillä.
Treeneissä liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan eri yleisurheilulajeja – hauskanpitoa ja hikeä unohtamatta. 8–10-vuotiaat kilpailevat myös jo aktiivisesti, ja kannustamme kaikkia rohkeasti kokeilemaan eri lajeja.
Harjoitusryhmiin haetaan ja ryhmien valmentajat koordinoivat mahdolliset ryhmänsiirrot kesken kauden urheilijalähtöisesti + ryhmien tilanteen perusteella. Ryhmänvaihdot kesken kauden perustuvat ryhmän toiminnan soveltuvuuteen sekä urheilijan tavoitteisiin (ei mieluisampiin harjoituspäiviin).
8–10 Punainen harjoittelee kaksi kertaa viikossa, ja ryhmässä on enintään 20 urheilijaa.
Punaisen ryhmän urheilijoilta edellytetään harjoitusaktiivisuutta sekä osallistumista kausiohjelmaan kuuluviin kilpailuihin, kuten seuraotteluihin ja piirinmestaruuskilpailuihin.
Ryhmän jäseniltä edellytetään motivaatiota ja keskittymiskykyä lajiharjoitteluun. Aikaisemmasta yleisurheilutaustasta on hyötyä, mutta se ei ole välttämätöntä.
Ryhmän harjoituksiin osallistumisesta on hyvä keskustella valmentajien kanssa motivaation ja tavoitteiden näkökulmasta.
Ryhmän harjoituspäivät ja -paikat talvikaudella:
8–10 Punainen: hallikaudella tiistaisin Vaparissa sekä lauantaisin Vaparissa.
8–10 Punavalkoinen harjoittelee kerran viikossa, ja ryhmässä on enintään 20 urheilijaa.
Ryhmä sopii erinomaisesti lapselle, joka vasta miettii, onko yleisurheilu oma laji tai haluaa harrastaa yleisurheilua toisen lajin ohella.
Ryhmä harjoittelee lajienomaisesti mutta rennolla otteella.
Kannustamme ryhmän urheilijoita harjoittelemaan säännöllisesti ja kilpailemaan monipuolisesti yleisurheilun eri lajeissa. Tämä ryhmä toimii hyvänä ensimmäisenä ryhmänä, jossa tutustutaan yleisurheilun lajeihin.
Ryhmän harjoituspäivät ja -paikat talvikaudella:
8–10 Punavalkoinen: hallikaudella torstaisin Vaparissa.
2012-2015 syntyneiden ryhmät
11–14-vuotiaat voivat valita kahden valmennusryhmän välillä.
Harjoitusryhmiin haetaan ja ryhmien valmentajat koordinoivat mahdolliset ryhmänsiirrot kesken kauden urheilijalähtöisesti + ryhmien tilanteen perusteella. Ryhmänvaihdot kesken kauden perustuvat ryhmän toiminnan soveltuvuuteen sekä urheilijan tavoitteisiin ja treenimotivaatioon.
11–14 Punainen harjoittelee kolme kertaa viikossa, ja ryhmässä on enintään 20 urheilijaa.
Punaisen ryhmän urheilijoilta edellytetään harjoitusaktiivisuutta sekä osallistumista kausiohjelmaan kuuluviin kilpailuihin, kuten seuraotteluihin ja piirinmestaruuskilpailuihin.
Ryhmän jäseniltä edellytetään aikaisempaa yleisurheilutaustaa tai aiempaa kilpaurheilutaustaa. Muista lajeista tulevilta valmentajat arvioivat valmiuden harjoitella kokeneempien mukana.
Ryhmän harjoituksiin osallistumisesta on hyvä keskustella valmentajien kanssa motivaation ja tavoitteiden näkökulmasta.
Ryhmän harjoituspäivät ja -paikat talvikaudella:
11–14 Punainen: hallikaudella tiistaisin Vaparissa, torstaisin Kupittaalla sekä lauantaisin Vaparissa.
11–14 Punavalkoinen harjoittelee kaksi kertaa viikossa, ja ryhmässä on enintään 20 urheilijaa.
Ryhmä sopii erinomaisesti lapselle, joka vasta miettii, onko yleisurheilu oma laji tai haluaa harrastaa yleisurheilua toisen lajin ohella.
Ryhmä harjoittelee lajienomaisesti mutta rennolla otteella. Kannustamme ryhmän urheilijoita harjoittelemaan säännöllisesti ja kilpailemaan monipuolisesti yleisurheilun eri lajeissa.
Tämä ryhmä toimii hyvänä ensimmäisenä ryhmänä, jossa tutustutaan yleisurheilun lajeihin.
Ryhmän harjoituspäivät ja -paikat talvikaudella:
11–14 Punavalkoinen: hallikaudella maanantaisin ja keskiviikkoisin Vaparissa.
2012– aiemmin syntyneet SM-miehet
- Ryhmä harjoittelee useita kertoja viikossa, joista osa harjoituksista toteutetaan omatoimiharjoitteluna. Ryhmä harjoittelee vaihtelevan aikataulun mukaan, ja ryhmän jäsenille rakennetaan henkilökohtainen viikoittainen harjoitusohjelma.
- Harjoitukset hallikaudella sekä Vaparissa, että Kupittaalla. Ryhmän jäsenten tulee hankkia Kupittaalle omakustanteinen harjoitusranneke (4kk/40e).
- Ryhmän jäseniltä odotetaan sitoutumista harjoitusohjelmaan. Harjoituksista poisjäämisestä tulee tiedottaa valmennukselle aina etukäteen, joko suoraan valmentajalle tai ilmoittautumisohjelman kautta.
- Ryhmä harjoittelee eri yleisurheilulajeja ja niiden vaativien ominaisuuksien kehittämisessä.
- Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti kohti talven- ja kesän SM-kisoja. Tavoitteena on kasvaa urheilijoina ja kehittyä monipuolisesti eri yleisurheilulajeissa. Ryhmän urheilijoille suositellaan säännöllisen harjoituspäiväkirjan pitämistä osana harjoittelun seurantaa.
Ryhmien alustavat treenipäivät ja -paikat talvikaudella:
- Ryhmän valmentajien kuukausiohjelman mukaisesti
2011– aiemmin syntyneet SM-naiset
Ole yhteydessä seuran nuorisvalmennusvastaavaan tai laita yhteydenottolomakkeen kautta viestiä seuralle.
Kesäryhmät 7-9 vuotta – ilmoittautuminen avataan maaliskuussa 2027
Vuonna 2018–2020 syntyneillä tytöillä ja pojilla on mahdollisuus osallistua toimintaan myös vain ulkokaudella. Kesäryhmäläiset treenaavat omassa ryhmässään kerran viikossa.
Kesäryhmät harjoittelevat kerran viikossa ja koostuu maksimissaan 20:stä urheilijasta. Ryhmä sopii erinomaisesti lapselle, joka tutustuu yleisurheilun kokeilun sekä leikin kautta ja miettii, onko yleisurheilu kaikkine mausteineen se oma juttu.
Ryhmä treenaa lajinomaisesti, mutta rennolla otteella. Ryhmän harjoitukset koostuvat pääosin eri lajien lajitaitojen harjoittelusta. Kannustamme ryhmän urheilijoita kilpailemaan monipuolisesti yleisurheilun eri lajeissa.
Tämä ryhmä toimii loistavasti talvella muita urheilulajeja harrastavalle sekä yleisurheiluun tutustumisena kesken käynnissä olevan kauden.
Aikuisten harrasteryhmä
Liikuvuutta ja liikkumisen iloa myös aikuisille.
Ryhmä treenaa perjantaisin
Omatoimiurheilijat
Urheilua ryhmätoiminnan ulkopuolella.
Mikäli osallistut Kaarinan Yleisurheilun toimintaan ryhmätoiminnan ulkopuolella (esim. osallistut kilpailutoimintaan seuran edustajana tai hyödynnät seuran harjoitusvuoroja ja -välineitä) voit olla mukana seurassa Omatoimiurheilijana.
Omatoimiurheilijoiden viestintä ja kausimaksut hoidetaan Suomisportin kautta, omatoimiurheilijat ilmoittautuvat jäseneksi ja ilmoittavat tietonsa seuralle suomisportin kautta kausikohtaisesti.
Omatoimiurheilijan vuosimaksu sisältää:
– Seuran jäsenyys ja edustusoikeus
– Osallistumismaksut seuran omiin kisoihin
– Osallistumismaksut piirinmestaruuskisoihin
– Osallistumismaksut seuracup kilpailuihin
– Viestijuoksujen maksut
– Harjoittelu seuran vapailla harjoitusvuoroilla (sovittava erikseen)
– Seuran vapaiden harjoitusvuorojen sekä välineiden käyttäminen ryhmätoiminnan ulkopuolella
Omatoimiurheilumaksu ei sisällä:
– sm-kilpailumaksut tai matkakulut
– piirileiritykset, sm-leiritykset tai muut leiritykset
– TJIG- tai YAG-maksuja tai kuluja
– Erikseen päätettäviä ryhmätoimintaan liittyviä etuja
Omatoimiurheilijoiden huoltajilta edellytetään osallistumista seuratoimintaan toimitsijavelvoitteen muodossa täysimääräisesti. Löydät tietoa toimitsijavelvoitteesta sivuiltamme.
7–14 vuotiaiden harjoitusvuorot, syksy 2026 (01.10.2026 alkaen)
Kausimaksut
Olet tervetullut tutustumaan toimintaamme. Voit käydä harjoituksissa 3-4 kertaa kokeilemassa ennen kuin päätät, liitytkö seuraan. Yleisurheilu on varsin kohtuuhintainen harrastus verrattuna moneen muuhun lajiin.
Ryhmillä on ikäryhmästä riippuen treenejä 1–4 kertaa viikossa, joiden perusteella määräytyy ryhmäkohtainen kausimaksu.
Treenimaksut ryhmän harjoituskertojen mukaan ovat: 1x vko 150 €, 2x vko 250 €, 3x vko 340 €. 4x tai enemmän tapauskohtaisesti.
Kausimaksun lisäksi maksettavaksi tulee jäsenmaksu. Jäsenmaksu on alle 15-vuotiailta 5 € ja 15 vuotta täyttäneiltä 10 €.
Osallistua voi myös vain kesäkaudelle. Kesäryhmän treenit 1x vko (touko–syyskuu) 100 € + jäsenmaksu edellä ilmoitetun mukaisesti. Kaikki kausimaksut kesäryhmää lukuunottamatta laskutetaan kahdessa erässä.
Lasten ryhmien maksut keväällä mukaan tulevat
Ulkokaudella ryhmiin mukaan tulevien kausimaksu on 50% koko vuoden kausimaksusta.
Lasten ja nuorten ryhmiin osallistuvat urheilijat, jotka käyvät keskusurheilukentän, Vaparin ja koulun salin lisäksi tekemässä lajiharjoittelua Kupittaan hallissa, hankkivat itse kausimaksun lisäksi Kupittaalla käytettävän rannekkeen sekä siihen ladattavat liikuntakerrat. Treenit Kupittaalla valmentajan ilmoittaman aikataulun mukaan.
Toimitsijavelvoite
Jokaisen seurassa urheilevan lapsen tai nuoren perhe osallistuu toiminnan mahdollistamiseen suorittamalla kauden aikana toimitsijavelvoitteen ja suorittamattomat tehtävät laskutetaan kauden päätteeksi 50€/tehtävä. Katso tarkemmat tiedot: Kilpailut ja tapahtumat
150 € / kausi
Punavalkoinen (harjoitukset 1x viikko) 150 € / kausi
Punainen (harjoitukset 2x viikossa) 250 € / kausi
Punavalkoinen (harjoitukset 2x viikossa) 250 € / kausi
Punainen (harjoitukset 3x viikossa) 340 € / kausi
100 €. Harjoitukset 1x viikko Toukokuu-Elokuu
150 € / kausi
Omatoimiurheilijan maksu kaudelle 2026-2027: – 10-vuotiaat ja alle 100€ + jäsenmaksu – yli 10-vuotiaat 150€ + jäsenmaksu
Omatoimiurheilijan vuosimaksu sisältää:
– Seuran jäsenyys ja edustusoikeus, Osallistumismaksut seuran omiin kisoihin, Osallistumismaksut piirinmestaruuskisoihin , Osallistumismaksut seuracup kilpailuihin, Viestijuoksujen maksut seuran määrrittämissä kilpailuissa, Harjoittelu seuran vapailla harjoitusvuoroilla (sovittava erikseen), Seuran vapaiden harjoitusvuorojen sekä välineiden käyttäminen ryhmätoiminnan ulkopuolella
Omatoimiurheilumaksu ei sisällä:
– sm-kilpailumaksut tai matkakulut, piirileiritykset, TF-leiritykset tai muut leiritykset , TJIG- tai YAG-maksuja tai kuluja, Erikseen päätettäviä ryhmätoimintaan liittyviä etuja.
Alaikäisten omatoimiurheilijoiden huoltajilta tai täysikäisilta omatoimiurheilijoilta edellytetään osallistumista seuratoimintaan toimitsijavelvoitteen muodossa täysimääräisesti. Löydät tietoa toimitsijavelvoitteesta sivuiltamme.
– Ohjatun harjoittelun 1–5 kertaa/vko ja harjoitusohjelman (erikseen sovittuna, ns. erikoisryhmät)
– Seuran virallinen kisa-/edustuspaita
– Kilpailumaksuja. Seuran maksamat kilpailut mm. piirinmestaruus- ja suomenmestaruuskilpailut, Seuracup, seuraottelut sekä seuran omat kisat. Lista ko. kilpailuista löytyy Kipailut ja tapahtumat -välilehdeltä aina kausikohtaisesti.
– Valmennukset talvikaudella Kupittaalla (kupittaan sisäänpääsymaksut eivät sisälly kausimaksuun)
– Vuosittain kymmenen urheilijaa valitaan seuran kustantamiin leirityksiin menestyksen, harjoittelumotivaation ja käyttäytymisen perusteella. Valmentajat esittävät urheilijat hallitukselle, joka päättää niistä syyskokouksessa.
(Päätös tehdään joka syksy seuran taloudellisen tilanteen mukaan.)
– Alennuksia ja muita mahdollisia etuja, joita seura ja yhteistyökumppanit tarjoavat.
Kausimaksu ei sisällä lisenssiä tai vakuutusta. Huoltajat hankkivat lisenssin ja huolehtivat urheilijan vakuutuksista.
– Kilpailulisenssi. Sisältää vakuutuksen vuonna 2014 ja sen jälkeen syntyneille. Vuonna 2013 ja aikaisemmin syntyneet hankkivat itse Sporttiturvan tai vastaavan vakuutuksen.
(Varsinkin tavoitteellisesti harjoitteleville suosittelemme hankkimaan paremman vakuutuksen, joka korvaa myös sairaskulut eli rasitusvammat yms. Lisätietoja SUL:n tai IF:n sivuilta.)
Omatoimiurheilijoiden osalta kausimaksun sisältö poikkeaa edellä olevasta listasta.
Kaarinan Yleisurheilussa pyrimme pitämään jäsen- ja kausimaksumme maltillisina ja tämän myötä toivomme, että mahdollisimman moni lapsi ja nuori – ja aikuinen – pääsisi liikkumaan mukavassa seurassa ja hyvien ohjaajien valvonnassa. On kuitenkin tilanteita, jolloin urheiluharrastus uhkaa jäädä muun elämisen kustannuksien alle. Myös tällöin haluamme tarjota liikunnan mahdollisuutta.
Mikäli urheilulle on käymässä näin, voit hakea kausimaksulle hyvitystä vapaamuotoisella hakemuksella. Hakemus osoitetaan puheenjohtajalle, joka esittelee sen hallitukselle nimettömänä. Hyvityksen suuruus tarkastellaan tilannekohtaisesti hallituksen sisällä, mutta pääsääntöisesti hyvitys on -50 % kausimaksun suuruudesta.
Kannatusjäsenenä tuet seuran arkea, välinehankintoja, tapahtumia sekä lasten ja nuorten harrastusmahdollisuuksia.
Lomakkeella voit ilmoittautua Kaarinan yleisurheilun kannatusjäseneksi.
Hinta/vuosi: aikuiset 20 €. Kannatusmaksun saat päättää halutessasi myös itse.Täytä ja lähetä lomake tästä.
Lisenssit ja vakuutus
Lisenssin ostaminen tapahtuu Suomisportissa.
Yleisurheilulisenssin ostaminen onnistuu helposti Suomisportissa joko verkkopalvelun kautta tai Suomisportin mobiilisovelluksella.
Kirjaudu sisään Suomisporttiin ja valitse lisenssiä ostaessasi lajiksi yleisurheilu sekä seuraksi Kaarinan Yleisurheilu. Tämän jälkeen Suomisport ehdottaa sinulle tai huollettavallesi sopivia lisenssituotteita.
Lisenssi astuu voimaan heti oston jälkeen. HUOM! Lisenssiä ostaessasi valitse seuraksi Kaarinan Yleisurheilu
Nuorimpien lisenssi sisältää Sporttiturva-vakuutuksen. Yli 14-vuotiaat ostavat usein vakuutuksen itse tai lisenssin yhteydessä. Vakuutuksen sisällön ja tarkemmat tiedot löydät kirjautumalla Suomisport-sivustolle.
Seuravaatteet
Seuravaatteet ja -asut tekevät joukkueesta yhtenäisen näköisen harjoituksissa, kilpailuissa ja tapahtumissa. Tältä sivulta löydät tietoa seurapaidoista, muista saatavilla olevista tuotteista ja niiden tilaamisesta.
Seuralla on yhteistyösopimus Stadiumin kanssa. Yhteistyöliikkeemme on Myllyn Stadium, jossa seuravaatemallisto on sovitettavissa. Esillä olevat seuravaatteet ovat ilman painatuksia, väri- ja kokovalikoima vaihtelevat. Seuravaatteet ovat pääasiassa Craft-merkkiset. Pääsääntöisesti seura-asuissa yläosa on punainen, alaosa musta.
Kaarinan Yleisurheilua voi tukea Stadium Member -bonusohjelman kautta. Stadium maksaa seuralle bonusta tilatuista seuravaatteista. Saat henkilökohtaisen bonuksen itsellesi, mutta Stadium antaa seuralle 3 % lisäbonuksen. Lisätietoja: https://www.stadium.fi/member (kohta 6.4 tue seuraasi).
Urheilijan kausimaksuun sisältyy vuosittain yksi seurapaita (punainen lyhythihainen T-paita). Seuravaatevastaava tilaa paidat urheilijoille syksyisin kauden alettua ja kesäryhmäläiselle kesän alussa. Huoltaja/urheilija merkitsee kokotiedon ilmoittautumislomakkeelle toimintaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Linkki seuravaatesivustolle, josta löytyy myös seurapaita (seurasivusto pian avautumassa): https://www.stadium.fi/seurat/3001903
Ensisijaisesti jokainen voi tilata haluamansa tuotteet stadium.fi -sivujen kautta joko kirjautumalla omilla tunnuksilla Stadiumin sivuille tai tekemällä tilauksen ilman kirjautumista. Linkki seuravaatesivustolle on https://www.stadium.fi/seurat/3001903 (tämä linkin sivusto pian avautumassa). Tällä sivustolla on mahdollista tilata tuotteita hieman suppeammasta valikoimasta kuin mitä seuravaatemallisto kokonaisuudessaan on.
Koko seuravaatemallisto löytyy linkistä https://www.stadiumteamsales.fi/seurat/3001903. Mikäli haluat tilata jonkin tuotteen, joka on näkyvissä vain tällä Team Sales -sivustolla, tulee tilaus tehdä seuravaatevastaavan kautta. Lähetä näiden tuotteiden osalta tilauksesi sähköpostilla: seuravaatteet@kaarinanyleisurheilu.fi. Ilmoita tilauksessasi: urheilijan nimi, haluamasi tuotteen nimi, koko, kpl-määrä ja tuotenumero. Stadiumin sivuilta löytyy kokotaulukoita.
Painetuissa/brodeeratuissa tuotteissa ei ole palautusoikeutta, jos vaate on väärän kokoinen. Toimitusaika seuran kautta tehdylle tilaukselle on n. 3 viikkoa. Tilauksen saavuttua saat maksutiedot sähköpostissa; tilaus maksetaan seuran tilille ja tuote luovutetaan maksukuittia vastaan erikseen ilmoitettavana ajankohtana (esim. treenien yhteydessä).
Seuravaatevastaava Krista Hyytiäinen, seuravaatteet@kaarinanyleisurheilu.fi
